Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 14:45 - 15:45 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
Dieser Kurs umfasst 8 Veranstaltungen und endet am 10.4.2019.
Bitte bringen Sie sich eine eigene Sportmatte und/oder ein Handtuch (eine Decke) als Trainingsunterlage mit zum Kurs.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, vor allem für die tiefliegenden kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und die bewusste Atmung. Pilates vereint Körper und Geist.

Achtung!
Vor dem Kurs muss die Sportfläche im Raum von den Kursteilnehmern geräumt und nach dem Training wieder in den Ausgangszustand gebracht werden.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 20.02.2019 bis 10.04.2019

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 14:45 - 15:45 Uhr

Beitrag:		Gäste	40,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		8
Ort:		Kantine des TMWWDG
Übungsleiterin:
		Anja
		Trainerin kontaktieren
Einschränkungen: - nur für Mitarbeiter/-in TMWWDG